
我坚定的认为,只有彻底的了解真相,彻底的通透以后,你才可以真正的面对和解决你当下的困扰和问题;方法永远都是次要的,刻意练习就行。
有道无术,术尚可求,也甚至你再把道搞清楚了以后,自己都能轻松的参悟到所谓的术,可你要是有术无道,就是止于术,你学啥方法都是白搭,都是扯犊子,浪费时间,我一步一步的指引着你看清这一切,一次一次的给你种下种子,什么时候发芽,我不担心,咱们方向对了,量变,它总会产生质变。
目 录
01-生命认知觉醒:逃脱潜意识控制…1
02-生命认知觉醒:开悟者眼中生命真相…9
03-命运认知觉醒:有道又有术的自我修炼…14
04-生命认知觉醒:逆天改命的破局能力……21
05-生命认知觉醒:掌控人生的游戏规则………29
06-大脑认知觉醒:打开你的智慧之门级……36
07-大脑认知觉醒:大脑是个聪明的骗子………40
08-大脑认知觉醒:奴才思维会拖你后腿………4
09-大脑认知觉醒:被迫性’’思考’’就是吸毒..48
10-大脑认知觉醒:停止“思考”就是破我执..52
11-大脑认知觉醒 如何成为驾驭’’头脑’’的牛人?………57
12-大脑认知觉醒:ABC转念法……………………62
13-大脑认知觉醒:升起慈悲心即得解脱…66
14-大脑认知觉醒:自我观察的三个阶段……69
15-大脑认知觉醒:自己有极限活在当下……72
16-大脑认知觉醒:让你精神’’受苦’的真相…75
17-大脑认知觉醒:大脑使用手册………………85
18-情绪认知觉醒:别用你的认知管理情绪…93
19-情绪认知觉醒:情绪无法被管理,只能化解和转化…99
20-情绪认知觉醒:你没病,别自己吓自己…103
21-情绪认知觉醒:用内观化解负面情绪的步骤106
22-情绪认知觉醒:世界没问题,是我的问题.131
23-情绪认知觉醒:我只说给内在的那个”你“听118
24-专注力认知觉醒:不修专注力等于没修行.120
25-专注力认知觉醒:带你吃透正念心法……124
26-专注力认知觉醒:如何正确的呼吸………129
27-专注力认知觉醒:出入息、数息…………136
28-专注力认知觉醒:我们为什么要冥想…141
29-专注力认知觉醒:冥想的前奏…148
30-专注力认知觉醒:正念冥想开始…………153



