开 卷：
各有各的因果，你只管修好自己就好
首先，感谢大家的支持和信任，让我们可以在《天机31意根》这门系列课程里结缘。
我知道，很多朋友和我的缘起，都是因为观看了我的视频以后，从而内在受到了一些触动，唤醒了那个更深层的自己。然后引发了这个真正的自己，对现在这个自己的一番自我观察。
这就是我耗费心血，写文案拍视频的意义和价值所在。当然了，一番审视过后，我相信大家最关心的，一定是到底应该如何去行动，如何正确的开始自己的实修之路，让自己摆脱现实中的各种困境和烦恼，成为一个更加自由，更加通透，内心安静的人。
同时还有很多被抑郁，焦虑，强迫症困扰的朋友也都希望可以找到自我疗愈的方法和能量。别着急，我相信在这个系列视频课程里面啊，大家一定可以找到一个满意的答案和明确的方向。
目 录
开卷：各有各的因果，你只管修好自己就好……………………………………3
(01)我们来到地球是为了提升灵魂维度…………………8
(02)既然无法顺应天命，那就逆天改命…………………………………………12
(03)你所有的局限来自于你不懂人生的“游戏规则“………………………………16
(04)当你的潜意识没有进入你的意识时候，那就是你的命运………………20
(05)大脑其实就是一条狗…………………………………………………………26
(06)大脑已经虐你千万遍………………………………………………………29
(07)进行思想的钳制………………………32
(08)大脑会对痛感上瘾……………………………………………………………35
(09)有了出离心你将无敌…………38
(10)你头脑有一个意识黑洞………41
(11)给潜意识重新编程………44
(12)不着于相方可解脱………………47
(13)潜意识中你真实的样子………………………………………………………49
(14)保持觉知，觉中必有得………………………………………………………51
(15)识破精神受苦的真相…………………………58
(16)大脑使用说明书………………………………………………………………62
(17)人类情绪底层设计逻辑…………………………………………66
(18)事压不垮人，但情绪可以……………………………………………………69
(19)自我暗示比我们想象的更可怕………………………………………………71
(20)一个人开悟的标志是内观……………………72
(21)是我出了问题，不是这个世界的问题…77
(22)情绪周期运用到“实战”上…………………………………………………………79
(23)你的内在决定你投影出什么样的世界……………………………………82
(24)不修专注力等于没修行……………………84
(25)欲止苦先正念，欲成事先正心………………………………………………87
(26)正念呼吸感知练习… …… … …… ……91
(27)“出入息”、“数息“修炼要领… 96
(28)一个风靡全球的自我成长技能… …99
(29)唤醒内在力量的秘钥… 104
(30)进入深度修炼诀窍…… ……107
(31)找到心流有如神助… … …111
收官词请现在就开始你的天机实修……… … …114
